东方心脏病学会议（OCC）是上海市医学会、上海市心血管病专科分会主办的心血管领域年度盛会。会议不仅聚焦心血管疾病最新进展，而且始终关注大众心脏健康和科普宣教。“太极公益活动”已成功举办六届，成为会议的保留特色项目。今年恰逢OCC与世界心脏病学大会（WCC）同期召开，来自30多个国家和地区的心血管病专家们齐聚上海，因此今年的太极拳队伍更为国际化。

太极拳，这一融合了中华民族深厚文化底蕴的健康之道，以其独特的身心运动方式，让在场专家感受到中式心脏康复“运动处方”的独特魅力。

运动是保持健康不可或缺的一部分，对于心脏健康尤为重要。它不仅能有效预防心脏疾病的发生，对于心血管疾病患者来说，更是恢复健康的关键。然而，心脏病患者的运动不能随意而为，需要由专业的心脏康复医生根据个体情况开具个性化的“运动处方”。

太极拳不只是中国传统武术，更是中国传统文化的一部分。它集颐养性情、强身健体等多种功能为一体，刚柔相济，内外兼修，与现代医学中的心脏康复理念相契合，并且对于场地和人员限制较小，易于普及推广，是中式心脏康复处方的一个典范。

众多来自世界各地的心血管病专家也兴致勃勃地加入到太极拳的行列。既往研究已经证实，太极拳对需要心脏康复的心血管病患者而言有益处，它可以达到低至中等强度运动水平，其中强调呼吸和放松的要点，也有助于缓解心脏压力和心理压力。

研究^[1]发现，简化杨氏太极拳能够改善心血管病患者的心率和心肌收缩力状况，对其摄氧能力的改善作用与快走运动相似。在干预危险因素方面，多项研究结果证实了练太极拳的益处，比如练太极拳的降压效果优于中等强度的有氧运动，平均可降低收缩压8.4 mmHg^[2]；降血脂方面，长期坚持太极拳锻炼，可以改善中老年原发性高血压患者的脂质代谢，减少靶器官病损的发生率，增强心血管系统的应激性、适应性和耐受能力^[3]；太极拳可改善冠心病危险因素，提高自主神经功能和有氧运动能力，调节心理状态^[4]；常年坚持太极拳运动，可调节脂类代谢，增强对心血管系统的保护机制^[5]等等。

太极拳作为一种全身心运动，带来的益处远不止于此，是一种安全且受到参与者欢迎的康复形式。更有研究发现，选择太极拳的参与者，其依从性和运动持续率更高，更易长期坚持。我们欣喜于古老文明与现代医学的融合，也期待心脏康复学科在中国继续茁壮成长，为人类的心脏健康贡献更多源自东方的深邃智慧与力量。

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